in compagnia di Susanna Petternella
Nei giorni scorsi abbiamo condiviso il video di Susanna che ci ha fatto immergere nella bellezza degli alberi e ci ha guidato in un percorso di significati che siamo abituati ad attribuire alle diverse tipologie di piante. Un esempio perfetto per esprimere l’importanza che la biodiversità ricopre nelle nostre vite.
Queste riflessioni introducono l’approfondimento dedicato a Vrksasana, l’asana dell’albero, affrontato da Susanna con un video tutorial da seguire e ascoltare.
“La posizione dell’albero è una delle asana tradizionali e va eseguita in piedi.
I benefici di questa postura ci aiuta a lavorare sul radicamento e ci connette terra-cielo”.
Buona pratica!
Susanna Petternella – Venezia
Insegnante Yoga Registrata (ERYT/PLUS 350 ore SENIOR LEVEL 2) con Yoga Alliance® . Inizia a insegnare ginnastica artistica a 15 anni. Atleta del mondo dell’aerobica competitiva e coreografa, appende le scarpette al chiodo dopo il mondiale di Los Angeles del 2000. Si avvicina più di 10 anni alle discipline olistiche, dopo una lunga esperienza come insegnante di Fitness.
Scopre il mondo dello yoga e dell’Ayurveda con la formazione della disciplina Dainami, tecnica inventata da Sabrina Sartori, che racchiude yoga, ayurveda, pilates e girotonica.
In seguito inizia a praticare Ashtanga Vinyasa e decide di frequentare la scuola per insegnanti di Giovanni Formisano (certificazione yoga alliance).
Da quel momento frequenta le classi dei maggiori insegnanti italiani e non, documentandosi costantemente e studiando per approfondire non solo la parte classica dello yoga, ma anche come questa incredibile scienza si stia adattando al mondo occidentale contemporaneo, senza perdere le proprie radici.
Insegna Hatha yoga, vinyasa yoga, Yin Yoga
FB: susanna petternella
Instagram: susiesusannayoga
Insegnante yoga: www.virginactiverevolution.com
