Le storie di ReYoga
yoga e biodiversità
Charlotte Lazzari di Wonderyogi ci ha regalato questo tutorial video per aiutarci ad entrare in Bakasana e a fare qualche sequenza di supporto.
La farfalla ispira lo yoga con Baddha Konasana, scopriamola insieme a Beatrice Mazza!
È risaputo che le connessioni tra yoga e natura sono molteplici. In questo articolo parleremo delle connessioni intrise nella tra yoga e montagna.
La meditazione dell'acqua guidata da Meg Vibes ci riconnette con questo elemento per aiutarci a ritrovare benessere e pace.
Nel pieno della bella stagione ci immergiamo in acque dolci e salate per scoprire la varietà infinità che la biodiversità ci regala e ci concentriamo su Matsyasana con il video tutorial di Meg Vibes
Diamo il benvenuto all’estate, alle spiagge e al sole. Immergiamoci nella natura, ritroviamo il contatto con l’acqua, la sabbia, il sole, la Terra! Facciamolo con consapevolezza, ricordandoci di rispettare sempre gli ecosistemi che ci accolgono e preservare la biodiversità del nostro Pianeta.
Oggi mi trovavo in shala a praticare Mysore e al mio fianco c’era una ragazza che praticava ad un ritmo molto più veloce del mio. Non capivo se fosse il suo ritmo o se avesse fretta di finire. Ha iniziato con i saluti al sole dopo di me e finito molto prima, è rimasta in savasana solo pochi minuti.
Nei giorni scorsi abbiamo condiviso il video di Susanna che ci ha fatto immergere nella bellezza degli alberi e ci ha guidato in un percorso di significati che siamo abituati ad attribuire alle diverse tipologie di piante. Un esempio perfetto per esprimere l'importanza che la biodiversità ricopre nelle nostre vite.
Per iniziare il nuovo anno abbiamo pensato di chiedere a Michela Aldeghi di aiutarci a realizzare una lezione per la nostra community dedicata alla ripartenza.