PRATICHIAMO!
Siamo circondati da insegnanti che amano diffondere lo yoga. Grazie al loro aiuto abbiamo raccolto approfondimenti, tutorial e consigli in questa bella rubrica dove potrai trovare approfondimenti sempreverdi!
PRATICHIAMO!
Siamo circondati da insegnanti che amano diffondere lo yoga. Grazie al loro aiuto abbiamo raccolto approfondimenti, tutorial e consigli in questa bella rubrica dove potrai trovare approfondimenti sempreverdi!
Il pilates è una disciplina olistica nata per portare benefici concreti a postura, forza, flessibilità e respirazione dei praticanti. Qui ne parliamo insieme al team di Your Personal Trainer!
Il freddo, le feste, le vacanze. Eventi perfetti per spezzare la nostra routine e uscire dalla nostra zona di comfort. Con l’arrivo del nuovo anno però dobbiamo raccogliere le nostre energie e ritrovare le buone abitudini!
Charlotte Lazzari di Wonderyogi ci ha regalato questo tutorial video per aiutarci ad entrare in Bakasana e a fare qualche sequenza di supporto.
La farfalla ispira lo yoga con Baddha Konasana, scopriamola insieme a Beatrice Mazza!
È risaputo che le connessioni tra yoga e natura sono molteplici. In questo articolo parleremo delle connessioni intrise nella tra yoga e montagna.
Parliamo di onde, biodiversità e oceani con il contributo speciale di Francesca Cassia di Odaka Yoga che ha realizzato per la nostra community un video tutorial per approfondire questo tema!
La meditazione dell'acqua guidata da Meg Vibes ci riconnette con questo elemento per aiutarci a ritrovare benessere e pace.
Nel pieno della bella stagione ci immergiamo in acque dolci e salate per scoprire la varietà infinità che la biodiversità ci regala e ci concentriamo su Matsyasana con il video tutorial di Meg Vibes
Lo yoga in viaggio è possibile! Puoi praticare in vacanza e in ogni luogo, prendendoti un momento per te o coinvolgendo gli altri.