Come si può utilizzare la sedia per aiutarci a praticare le asana in piedi?
Isadora ci spiega con un nuovo video alcune asana in piedi da eseguire attraverso l’ausilio della sedia. Utile per mantenere le posizioni di equilibrio, per ricevere un supporto che ci offre sicurezza e per entrare correttamente nelle posizioni senza eccedere rispetto alle nostre possibilità nell’approfondimento.
Come sempre, una lezione chiara, semplice da riprodurre e aperta a tutte le persone che amano praticare yoga. Guarda il video e scopri come ricevere un piccolo aiuto per eseguire con sicurezza le asana in piedi.
Leggi la biografia di Isadora Bilancino tra i nostri ReYoga Friend e seguila sui suoi canali: reyogafriends/isadora-bilancino
